Etiket: kick boks

EĞİTMEN NOTLARI

EĞİTMENE NOTLAR Fiziki mücadele sırasında Adrenalin, bir insanın bedeninin yüksek derecede sertleşmesine ve vücut ağırlığının da sanki 2-3 katına çıkmış gibi hissedilmesine neden olur. Böbrek üstü bezlerinden salgılanan bu hormon bildiğiniz gibi heyecan, panik, saldırı ve tehdit durumunda aktif hale gelir. Antrenmanda ise salgılanmaz. Çünkü antrenmanda, sokak psikolojisine göre düşünürsek, doğallık (aynı zamanda ruh da) [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

DÖVÜŞE GİDEN YOLDA 3 AŞAMALI SAVUNMA

Tecrübelerle sabittir; savunmada öfkeli ve agresif tepki vermek kaçınılmaz olarak hareketlerin karambol bir şekilde ortaya çıkmasına, yani savunma dengesinin bozulmasına yol açıyor. Ancak doğal olarak bu noktada akıllara da önemli bir soru düşüyor; agresifleşmezsek gereken hareket gücünü, öfkelenmezsek de kendimizi savunma motivasyonunu nasıl sağlayacağız? Aslına bakarsanız bunları karşılamak için bize lazım olan öfkeli bir ruh [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

ATONAL SAVAŞ SANATI

MÜZİĞİN ATONAL YAKLAŞIMINI SAVAŞ SANATINA UYARLAMAK Hemen hemen bütün müzik türleri 7 nota ile yapılır. 7 nota kullanılmasına rağmen her tarzın farklı oluşları bu 7 notanın farklı kombine edilmesinden kaynaklanır. Müzikte şarkı yazmak için kullanılan “gam” ya da Türkçesi ile “dizi” (scale) de bu 7 notanın kombinasyonları ile elde edilir. Mesela Blues (5’li dizi pentatonik’e [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Korkunun İşlevi

Korku, canlıların hayatta kalabilmeleri için tehlike ve tehditlere karşı uyanık olmalarını sağlayan biyokimyasal bir UYARAN olup, hayat tecrübesinin en önemli ve öğretici ögesidir. Öyle ki, bir daha yapmamaya, veya yapacaksak da temkinli olmaya karar verdiğimiz her şeyde korku duygusunun etkisi vardır. Mesela çok sıcak bir şeyin tutulmaması gerektiğini ya bunu tecrübe ederek, ya da etmiş [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

SAVAS | Dövüşte Dirsek Nasıl Kullanılır?

Bu videoda, savunmada dirsek kullanırken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli noktayı açıklamaya çalışıyoruz. Hızlı Öğrenim...Basit Teknikler...Süratli ve Etkili Savunma...SAVAS "Savunma/Savaş Sanatı" sözcüklerinden türetilmiş özel bir isimdir. SAVAS, basitçe kendinizi en üst düzeyde savunabilmeyi öğrenebileceğiniz modern bir savaş sanatı sistemidir. Sistemimiz başta çıplak el teknikleri olmak üzere, kısa ve uzun sopa modüllerinde farklı teknik ve hareket [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

SAVAS ve Amaçlar

Her sistemde olduğu gibi bizim de bir Türk Dövüş Sanatı olarak belli hedef ve amaçlarımız var. Aslına bakarsanız, amaç ve hedefleri gerçekleştirebilmek için yapılması gereken şey de basit; bir spor markasının da dediği gibi; "Sadece yap." :)
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Dövüş Sanatında Gerçekten Güç Kullanmaya Gerek Yok mudur?

Hepiniz bilirsiniz; savaş sanatında güce gerek olmadığı, kadın ya da zayıf herkesin teknikleri rahatça yapabileceğine dair bir söylem vardır. Ben şahsen bu düşünceye pek katılmıyorum çünkü uygulayacağınız fiziksel hareketlerin neredeyse tamamı belli oranda fiziksel güçle gerçekleştirebilir. Tabii ki burada kaba güçten bahsetmiyorum. Elbette ki gücü teknikle birlikte kullanmak gerekecektir. Ama “güce gerek yok” demek pek [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Tehlike ve Saldırıyla Karşılaşınca Beyinde Ne Oluyor?

Saldırı ve Tehlike ile Karşılaşınca Beyinde Ne Oluyor? Günlük hayatta yaşadığımız temel problemlerden biri de korku, panik ve öfke psikolojisi yüzünden kontrol edemediğimiz davranışlarımızın bize olan olumsuz yansımalarıdır. Öyle ki, bu durum insanlarla olan ilişkilerimizi derinden etkileyerek yaşam kalitemizi bozmaktadır. Böylesi ciddi sorunları aşma konusunda yararlanabileceğimiz bir çok öğreti vardır. Bunlardan bir tanesi de, kişinin [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku
X