Kategori: Son Yazılar

Savaş Sanatında Panik ve Öfke Yönetimi Nasıl Öğrenilir?

Panik ve öfke yönetimi savaş sanatında ne işe yarar? Her zaman söyleriz; bir insanın savunmada başarılı olabilmesi için sadece fiziksel teknikler açısından kendisini geliştirmiş olması yetmez. Asıl önemli olan, SAVAS terminolojisinde “psikolojik hakimiyet” olarak ifade ettiğimiz teknikteki başarıdır. Bu teknik fiziksel tekniklerden çok daha önemlidir. Bunun önemini anlamak için zihnimizde şöyle bir sahne canlandıralım: Karanlık [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Saldırganlık bir korku davranışı mıdır?

“İyi bir dövüş sanatçısı sinirlenmez, hazırlanır!” Bruce Lee Korku dediğimizde aklımıza “bir tehdit veya saldırı karşısında pasif kalıp tepki verememe, panik halinde ürküp geri adım atma” durumu gelir. Mesela karşınızda sorun yaşadığınız bir insan olduğunu düşünelim; üzerinize sert sözler söyleyerek gelirken davranışlarınız alttan alma, çekinme şeklinde olursa, burada bir korku davranışı sergilemiş olursunuz. Fakat korku [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

SAT/SAS Komandolarının Başarı Sırları ve Prefrontal Korteks

Alanında dünyanın en seçkin ve en değerli birimleri olan SAT (Sualtı Taarruz), ve SAS'lar (Sualtı Savunma) kritik ve riskli görevlerin üstesinden gelebilmek, operasyonları sıfır hata ile bitirebilmek için üst düzey bir eğitimden geçerler. Bu eğitimler çerçevesinde özellikle mental açıdan öyle bir noktaya gelirler ki; hayatta kalma, problem çözme, zorlu koşullarda sabır ve dayanıklılık gösterme, stratejik düşünebilme gibi [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Korkunun İşlevi

Basitçe korku, canlıların hayatta kalabilmeleri için tehlike ve tehditlere karşı uyanık olmasını sağlayan, gerektiğinde bu amaca yönelik fiziksel bir eylemde bulunmak adına  sinir sistemini harekete geçiren bir UYARANDIR. Özellikle, zarar verici şeylerden sakınmak için  de. Mesela ağacın tepesinde almanız gereken bir şey varsa, alıp alamayacağınıza dair bir endişe yaşar, yaşamsal bir tehlike varsa korkar ağaca çıkmaktan [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Dövüş Sanatında Gerçekten Güç Kullanmaya Gerek Yok mudur?

Hepiniz bilirsiniz; savaş sanatında güce gerek olmadığı, kadın ya da zayıf herkesin teknikleri rahatça yapabileceğine dair bir söylem vardır. Ben şahsen bu düşünceye pek katılmıyorum çünkü uygulayacağınız fiziksel hareketlerin neredeyse tamamı belli oranda fiziksel güçle gerçekleştirebilir. Tabii ki burada kaba güçten bahsetmiyorum. Elbette ki gücü teknikle birlikte kullanmak gerekecektir. Ama “güce gerek yok” demek pek [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Tehlike ve Saldırıyla Karşılaşınca Beyinde Ne Oluyor?

Saldırı ve Tehlike ile Karşılaşınca Beyinde Ne Oluyor? Günlük hayatta yaşadığımız temel problemlerden biri de korku, panik ve öfke psikolojisi yüzünden kontrol edemediğimiz davranışlarımızın bize olan olumsuz yansımalarıdır. Öyle ki, bu durum insanlarla olan ilişkilerimizi derinden etkileyerek yaşam kalitemizi bozmaktadır. Böylesi ciddi sorunları aşma konusunda yararlanabileceğimiz bir çok öğreti vardır. Bunlardan bir tanesi de, kişinin [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Kaç Ya Da Savaş Tepkisi!

Kaç ya da savaş tepkisi, bir insanın saldırı ve tehlike ile karşılaştığında verdiği otonom bir tepkidir. Bu tepki öğrenilemez ve öğretilemez. Bir hayatta kalma ve mücadele etme donanımı olarak doğuştan gelir ve genetik kodlarımızda yazılıdır. Mesela bir saldırı ile karşılaştığımızda bir uyaran olarak devreye giren stres faktörü, rakip karşısında (günlük yaşamda da sorun yaşadığımız insanlar) […]

49 Paylaşımlar
Devamını Oku

Savaş Sanatı Üzerine

Batı’da “martial art” (savaş sanatı), Çin’de “wushu” (zor teknik), Japonya’da ise “budo” (savaş yolu) olarak geçen savaş sanatı, adında geçen “savaş” sözcüğünden dolayı çoğu zaman yanlış anlaşılmaktadır. Fakat bu disiplin gerçekte, insanın yaşadığı soyut içsel çatışmanın fiziksel olarak dışavurmaması ve bunun yerine nasıl davranılması gerektiğini anlatan bir öğretidir. Savaş sanatı şimdiye kadar bildiğiniz tüm problemleri, […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Stres İşe Yarar Bir Şekilde Kullanılabilir mi?

Stres çoğu insanın zannettiği gibi her zaman kötü bir durum değildir. Ya da şöyle diyelim, her olumsuz şey gibi stres de olumlu bir bakış açısı ile işe yarayacak bir şekilde kullanılabilir. Matt Damon’ın oynadığı “Jason Bourne” karakterini bilirsiniz. Bourne, son derece güç koşullar altında olmasına rağmen zekice düşünüp hızlı hareket edebilen, odaklanma kabiliyeti yüksek, başarılı […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku
X