Kategori: Son Yazılar

EĞİTMEN NOTLARI

EĞİTMENE NOTLAR Fiziki mücadele sırasında Adrenalin, bir insanın bedeninin yüksek derecede sertleşmesine ve vücut ağırlığının da sanki 2-3 katına çıkmış gibi hissedilmesine neden olur. Böbrek üstü bezlerinden salgılanan bu hormon bildiğiniz gibi heyecan, panik, saldırı ve tehdit durumunda aktif hale gelir. Antrenmanda ise salgılanmaz. Çünkü antrenmanda, sokak psikolojisine göre düşünürsek, doğallık (aynı zamanda ruh da) [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

GERÇEKLİK VE FARKINDALIK

Realite, savaş sanatı terminolojisinde gerçek hayattaki mücadelenin psikolojik ve fiziksel şartlarına vurgu yapan bir ifadedir. Benim şahsen savaş sanatı eğitiminde en çok önemsediğim konu da bu. Çünkü kursiyerlere realite ile uyuşmayan bir eğitim verirsek bir saldırı ile karşı karşıya kaldıklarında kendilerini savunmakta güçlük çekeceklerdir.    O yüzden ben, işe yarar bir savaş sanatı için eğitimdeki [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

DÖVÜŞE GİDEN YOLDA 3 AŞAMALI SAVUNMA

Tecrübelerle sabittir; savunmada öfkeli ve agresif tepki vermek kaçınılmaz olarak hareketlerin karambol bir şekilde ortaya çıkmasına, yani savunma dengesinin bozulmasına yol açıyor. Ancak doğal olarak bu noktada akıllara da önemli bir soru düşüyor; agresifleşmezsek gereken hareket gücünü, öfkelenmezsek de kendimizi savunma motivasyonunu nasıl sağlayacağız? Aslına bakarsanız bunları karşılamak için bize lazım olan öfkeli bir ruh [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

ATONAL SAVAŞ SANATI

MÜZİĞİN ATONAL YAKLAŞIMINI SAVAŞ SANATINA UYARLAMAK Hemen hemen bütün müzik türleri 7 nota ile yapılır. 7 nota kullanılmasına rağmen her tarzın farklı oluşları bu 7 notanın farklı kombine edilmesinden kaynaklanır. Müzikte şarkı yazmak için kullanılan “gam” ya da Türkçesi ile “dizi” (scale) de bu 7 notanın kombinasyonları ile elde edilir. Mesela Blues (5’li dizi pentatonik’e [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Arazide Hayatta Kalma Rehberi

İyiyi Umut Edin Kötüye Hazır Olun “Survival” (hayatı idâme), en iyiyi umut edip en kötüye göre hareket etme sanatıdır. Doğayla sizin aranızdaki savaş! Sizlerle, mücadeleci ruhunuza faklı bir boyut katacak, arazide canlı kalabilmenize yarayacak birkaç temel konuyu paylaşmak istedim. Bu işin eğitimini almış ve uygulamak zorunda kalmış biri olarak edindiğim tecrübeleri sizlerle kısa da olsa [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Dövüş Sporları Yapanlar için Antrenman/Beslenme Rehberi

Genelde çok sık olarak bu soruyu siz spor sever arkadaşlardan duymaktayım. Facebook’ta Bodyness sayfamı takip eden arkadaşlardan da bu konuyla ilgili çok sayıda soru alınca dergimizin bu ayki  sayısında konuya değinmek istedim. Eski mesleğim gereği uzun yıllar fitness ve yakın dövüşle uğraşmış biri olarak ikisinin de ne derece birbiriyle ilgili olduğunu çok iyi bilmekteyim. Dövüş [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Bilim Neden Var Ve Ne işe Yarar?

Bundan binlerce yıl önce, bugün için ilkel fakat o gün için adeta devrim niteliğinde sayılabilecek ilk aletleri yaptığımızda, gelecekte Marsa gidecek teknolojinin temellerini attığımızı elbette ki bilemezdik. Peki insanlar neden alet yapmak gibi, doğada hiçbir canlıda rastlayamayacağımız (nesne kullanan canlılar elbette var ancak alet yapmak farklı bir durum) bir yetenek geliştirmiş olabilirler? Bunun bence tek amacı, yiyecek [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Savaş Sanatında Panik ve Öfke Yönetimi Nasıl Öğrenilir?

Panik ve öfke yönetimi savaş sanatında ne işe yarar? Her zaman söyleriz; bir insanın savunmada başarılı olabilmesi için sadece fiziksel teknikler açısından kendisini geliştirmiş olması yetmez. Asıl önemli olan, SAVAS terminolojisinde “psikolojik hakimiyet” olarak ifade ettiğimiz teknikteki başarıdır. Bu teknik fiziksel tekniklerden çok daha önemlidir. Bunun önemini anlamak için zihnimizde şöyle bir sahne canlandıralım: Karanlık [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Saldırganlık bir korku davranışı mıdır?

“İyi bir dövüş sanatçısı sinirlenmez, hazırlanır!” Bruce Lee Korku dediğimizde aklımıza “bir tehdit veya saldırı karşısında pasif kalıp tepki verememe, panik halinde ürküp geri adım atma” durumu gelir. Mesela karşınızda sorun yaşadığınız bir insan olduğunu düşünelim; üzerinize sert sözler söyleyerek gelirken davranışlarınız alttan alma, çekinme şeklinde olursa, burada bir korku davranışı sergilemiş olursunuz. Fakat korku [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku
X