Kategori: Son Yazılar

SAT/SAS Komandolarının Başarı Sırları ve Prefrontal Korteks

Alanında dünyanın en seçkin ve en değerli birimleri olan SAT (Sualtı Taarruz), ve SAS'lar (Sualtı Savunma) kritik ve riskli görevlerin üstesinden gelebilmek, operasyonları sıfır hata ile bitirebilmek için üst düzey bir eğitimden geçerler. Bu eğitimler çerçevesinde özellikle mental açıdan öyle bir noktaya gelirler ki; hayatta kalma, problem çözme, zorlu koşullarda sabır ve dayanıklılık gösterme, stratejik düşünebilme gibi [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Korkunun İşlevi

Basitçe korku, canlıların hayatta kalabilmeleri için tehlike ve tehditlere karşı uyanık olmasını sağlayan, gerektiğinde bu amaca yönelik fiziksel bir eylemde bulunmak adına  sinir sistemini harekete geçiren bir UYARANDIR. Özellikle, zarar verici şeylerden sakınmak için  de. Mesela ağacın tepesinde almanız gereken bir şey varsa, alıp alamayacağınıza dair bir endişe yaşar, yaşamsal bir tehlike varsa korkar ağaca çıkmaktan [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Dövüş Sanatında Gerçekten Güç Kullanmaya Gerek Yok mudur?

Hepiniz bilirsiniz; savaş sanatında güce gerek olmadığı, kadın ya da zayıf herkesin teknikleri rahatça yapabileceğine dair bir söylem vardır. Ben şahsen bu düşünceye pek katılmıyorum çünkü uygulayacağınız fiziksel hareketlerin neredeyse tamamı belli oranda fiziksel güçle gerçekleştirebilir. Tabii ki burada kaba güçten bahsetmiyorum. Elbette ki gücü teknikle birlikte kullanmak gerekecektir. Ama “güce gerek yok” demek pek [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Tehlike ve Saldırıyla Karşılaşınca Beyinde Ne Oluyor?

Saldırı ve Tehlike ile Karşılaşınca Beyinde Ne Oluyor? Günlük hayatta yaşadığımız temel problemlerden biri de korku, panik ve öfke psikolojisi yüzünden kontrol edemediğimiz davranışlarımızın bize olan olumsuz yansımalarıdır. Öyle ki, bu durum insanlarla olan ilişkilerimizi derinden etkileyerek yaşam kalitemizi bozmaktadır. Böylesi ciddi sorunları aşma konusunda yararlanabileceğimiz bir çok öğreti vardır. Bunlardan bir tanesi de, kişinin [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Kaç Ya Da Savaş Tepkisi!

Kaç ya da savaş tepkisi, bir insanın saldırı ve tehlike ile karşılaştığında verdiği otonom bir tepkidir. Bu tepki öğrenilemez ve öğretilemez. Bir hayatta kalma ve mücadele etme donanımı olarak doğuştan gelir ve genetik kodlarımızda yazılıdır. Mesela bir saldırı ile karşılaştığımızda bir uyaran olarak devreye giren stres faktörü, rakip karşısında (günlük yaşamda da sorun yaşadığımız insanlar) […]

49 Paylaşımlar
Devamını Oku

Savaş Sanatı Üzerine

Batı’da “martial art” (savaş sanatı), Çin’de “wushu” (zor teknik), Japonya’da ise “budo” (savaş yolu) olarak geçen savaş sanatı, adında geçen “savaş” sözcüğünden dolayı çoğu zaman yanlış anlaşılmaktadır. Fakat bu disiplin gerçekte, insanın yaşadığı soyut içsel çatışmanın fiziksel olarak dışavurmaması ve bunun yerine nasıl davranılması gerektiğini anlatan bir öğretidir. Savaş sanatı şimdiye kadar bildiğiniz tüm problemleri, […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Stres İşe Yarar Bir Şekilde Kullanılabilir mi?

Stres çoğu insanın zannettiği gibi her zaman kötü bir durum değildir. Ya da şöyle diyelim, her olumsuz şey gibi stres de olumlu bir bakış açısı ile işe yarayacak bir şekilde kullanılabilir. Matt Damon’ın oynadığı “Jason Bourne” karakterini bilirsiniz. Bourne, son derece güç koşullar altında olmasına rağmen zekice düşünüp hızlı hareket edebilen, odaklanma kabiliyeti yüksek, başarılı […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Bir Savaş Sanatı Gerçeği: Su Gibi Esnek Olmak

Günlük hayata baktığımızda insanların problem çözme yöntemlerinin zorlayıcı zihinlerin etkisinde olduğunu ve bu durumun çok daha büyük problemlere ve enerji kaybına yol açabildiğini görüyoruz. Bugünün dünyasında anlamlı ve verimli bir yaşam sürmek gibi belirgin bir hedefimiz olduğuna göre, bu yolda ilerlerken hızımızı engelleyen problemleri anlama ve aşma konusunda bir bilinç geliştirmeliyiz. Bu amaç doğrultusunda yararlanabilecek […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Neden Spor Yaptıktan Sonra Kaslarımız Ağrır

Spor yaptıktan sonra kaslarımızın ağrımasının sebebi kaslarda biriken kimyasal maddeler ve hareket etmenin kaslarda hasara sebep olmasıdır. Spor yaptıktan sonra kaslar sertleşir ve az da olsa ağrı hissedilir. Özellikle az spor yapan ya da bir süre ara verdikten sonra spora yeniden başlayan insanlar daha fazla ağrı hissederler. Bu durumun sebeplerinden biri, kaslarda biriken kimyasal maddelerdir. […]

5 Paylaşımlar
Devamını Oku

Futbolun Kaos Teorisi

Kaos teorisi, 20. yüzyılın en büyük bilimsel keşiflerinden biridir. İster insan yapımı, ister doğal; ister mikroskobik, ister makroskobik olsun, çevremizde kendiliğinden meydana gelen birçok olayın kaotik özellikler gösterdiğini artık biliyoruz. Kaotik, rastgele veya düzensiz davranışlar için değil, düzenli ve matematiksel kuralları olan davranışlar için kullanılır. Fakat bildiğimiz “düzenli davranışlar”dan en önemli farkı, uzun vadede ne […]

12 Paylaşımlar
Devamını Oku
X