Etiket: dövüş sanatı öğren

Savaş Sanatında Kalecinin Yeri

U21 İ.E Milli Takım Kaleci Antrenörü Haluk Kaplan ın "Savaş Sanatında Kalecinin Yeri" isimli yazısı nacikesener.com da. Farklı çalışmaları bir araya getirmediğimiz sürece herhangi bir konuda pek bir ilerleme kaydedemeyeceğimizi düşünüyorum. Haluk hocamın bu yazısını siteye girerek okursanız ayrıca mutlu olurum. Bu sayede Google'da görününürlüğümüz artar. İyi okumalar. ☀️☕ SAVAŞ SANATINDA KALECİNİN YERİ Temkinli davranma [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

DÖVÜŞE GİDEN YOLDA 3 AŞAMALI SAVUNMA

Tecrübelerle sabittir; savunmada öfkeli ve agresif tepki vermek kaçınılmaz olarak hareketlerin karambol bir şekilde ortaya çıkmasına, yani savunma dengesinin bozulmasına yol açıyor. Ancak doğal olarak bu noktada akıllara da önemli bir soru düşüyor; agresifleşmezsek gereken hareket gücünü, öfkelenmezsek de kendimizi savunma motivasyonunu nasıl sağlayacağız? Aslına bakarsanız bunları karşılamak için bize lazım olan öfkeli bir ruh [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Dövüş Sporları Yapanlar için Antrenman/Beslenme Rehberi

Genelde çok sık olarak bu soruyu siz spor sever arkadaşlardan duymaktayım. Facebook’ta Bodyness sayfamı takip eden arkadaşlardan da bu konuyla ilgili çok sayıda soru alınca dergimizin bu ayki  sayısında konuya değinmek istedim. Eski mesleğim gereği uzun yıllar fitness ve yakın dövüşle uğraşmış biri olarak ikisinin de ne derece birbiriyle ilgili olduğunu çok iyi bilmekteyim. Dövüş [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Savaş Sanatında Panik ve Öfke Yönetimi Nasıl Öğrenilir?

Panik ve öfke yönetimi savaş sanatında ne işe yarar? Her zaman söyleriz; bir insanın savunmada başarılı olabilmesi için sadece fiziksel teknikler açısından kendisini geliştirmiş olması yetmez. Asıl önemli olan, SAVAS terminolojisinde “psikolojik hakimiyet” olarak ifade ettiğimiz teknikteki başarıdır. Bu teknik fiziksel tekniklerden çok daha önemlidir. Bunun önemini anlamak için zihnimizde şöyle bir sahne canlandıralım: Karanlık [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Saldırganlık bir korku davranışı mıdır?

“İyi bir dövüş sanatçısı sinirlenmez, hazırlanır!” Bruce Lee Korku dediğimizde aklımıza “bir tehdit veya saldırı karşısında pasif kalıp tepki verememe, panik halinde ürküp geri adım atma” durumu gelir. Mesela karşınızda sorun yaşadığınız bir insan olduğunu düşünelim; üzerinize sert sözler söyleyerek gelirken davranışlarınız alttan alma, çekinme şeklinde olursa, burada bir korku davranışı sergilemiş olursunuz. Fakat korku [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Korkunun İşlevi

Korku, canlıların hayatta kalabilmeleri için tehlike ve tehditlere karşı uyanık olmalarını sağlayan biyokimyasal bir UYARAN olup, hayat tecrübesinin en önemli ve öğretici ögesidir. Öyle ki, bir daha yapmamaya, veya yapacaksak da temkinli olmaya karar verdiğimiz her şeyde korku duygusunun etkisi vardır. Mesela çok sıcak bir şeyin tutulmaması gerektiğini ya bunu tecrübe ederek, ya da etmiş [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

SAVAS | Dövüşte Dirsek Nasıl Kullanılır?

Bu videoda, savunmada dirsek kullanırken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli noktayı açıklamaya çalışıyoruz. Hızlı Öğrenim...Basit Teknikler...Süratli ve Etkili Savunma...SAVAS "Savunma/Savaş Sanatı" sözcüklerinden türetilmiş özel bir isimdir. SAVAS, basitçe kendinizi en üst düzeyde savunabilmeyi öğrenebileceğiniz modern bir savaş sanatı sistemidir. Sistemimiz başta çıplak el teknikleri olmak üzere, kısa ve uzun sopa modüllerinde farklı teknik ve hareket [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

SAVAS ve Amaçlar

Her sistemde olduğu gibi bizim de bir Türk Dövüş Sanatı olarak belli hedef ve amaçlarımız var. Aslına bakarsanız, amaç ve hedefleri gerçekleştirebilmek için yapılması gereken şey de basit; bir spor markasının da dediği gibi; "Sadece yap." :)
0 Paylaşımlar
Devamını Oku

Dövüş Sanatında Gerçekten Güç Kullanmaya Gerek Yok mudur?

Hepiniz bilirsiniz; savaş sanatında güce gerek olmadığı, kadın ya da zayıf herkesin teknikleri rahatça yapabileceğine dair bir söylem vardır. Ben şahsen bu düşünceye pek katılmıyorum çünkü uygulayacağınız fiziksel hareketlerin neredeyse tamamı belli oranda fiziksel güçle gerçekleştirebilir. Tabii ki burada kaba güçten bahsetmiyorum. Elbette ki gücü teknikle birlikte kullanmak gerekecektir. Ama “güce gerek yok” demek pek [...]
0 Paylaşımlar
Devamını Oku
X