DÖVÜŞE GİDEN YOLDA 3 AŞAMALI SAVUNMA
Tecrübelerle sabittir; savunmada öfkeli ve agresif tepki vermek kaçınılmaz olarak hareketlerin karambol bir şekilde ortaya çıkmasına, yani savunma dengesinin bozulmasına yol açıyor. Ancak doğal olarak bu noktada akıllara da önemli bir soru düşüyor; agresifleşmezsek gereken hareket gücünü, öfkelenmezsek de kendimizi savunma motivasyonunu nasıl sağlayacağız? Aslına bakarsanız bunları karşılamak için bize lazım olan öfkeli bir ruh [...] Devamını Oku
ATONAL SAVAŞ SANATI
MÜZİĞİN ATONAL YAKLAŞIMINI SAVAŞ SANATINA UYARLAMAK Hemen hemen bütün müzik türleri 7 nota ile yapılır. 7 nota kullanılmasına rağmen her tarzın farklı oluşları bu 7 notanın farklı kombine edilmesinden kaynaklanır. Müzikte şarkı yazmak için kullanılan “gam” ya da Türkçesi ile “dizi” (scale) de bu 7 notanın kombinasyonları ile elde edilir. Mesela Blues (5’li dizi pentatonik’e [...] Devamını Oku
Dövüş Sporları Yapanlar için Antrenman/Beslenme Rehberi
Genelde çok sık olarak bu soruyu siz spor sever arkadaşlardan duymaktayım. Facebook’ta Bodyness sayfamı takip eden arkadaşlardan da bu konuyla ilgili çok sayıda soru alınca dergimizin bu ayki sayısında konuya değinmek istedim. Eski mesleğim gereği uzun yıllar fitness ve yakın dövüşle uğraşmış biri olarak ikisinin de ne derece birbiriyle ilgili olduğunu çok iyi bilmekteyim. Dövüş [...] Devamını Oku
SAT/SAS Komandolarının Başarı Sırları ve Prefrontal Korteks
Alanında dünyanın en seçkin ve en değerli birimleri olan SAT (Sualtı Taarruz), ve SAS'lar (Sualtı Savunma) kritik ve riskli görevlerin üstesinden gelebilmek, operasyonları sıfır hata ile bitirebilmek için üst düzey bir eğitimden geçerler. Bu eğitimler çerçevesinde özellikle mental açıdan öyle bir noktaya gelirler ki; hayatta kalma, problem çözme, zorlu koşullarda sabır ve dayanıklılık gösterme, stratejik düşünebilme gibi [...] Devamını Oku